
يُنصح بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للاستفادة من فوائده الصحية دون الإفراط.
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات نباتية وقائية تساعد في حماية الدماغ من العديد من الأمراض على المدى الطويل، ومن هذه الأمراض:
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي، مثل الكاتيشينات، تساعد في تقليل تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة. هذا يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان بأنواعه المختلفة مثل سرطان الجلد والرئة.
تعرف في هذا المقال على أهم المعلومات المرتبطة بالشاي الأخضر والزنجبيل:
يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي المرتبط بالسكري.
- يفضّل ممارسة التمارين الرياضية بجانب شرب شاي الماتشا؛ للحصول على النتيجة المرغوبة والمُرضية.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
حيث وجد أن استهلاك الشاي الأخضر يرتبط بانخفاض معدل الوفيات الناتجة عن الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة تعرّف على المزيد ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
يزيد من القدرة على التحمل: يزيد الجري قوّة العضلات، وقدرتها على التحمّل.
تعزيز صحة الأسنان: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للبكتيريا التي تُساعد في تقليل تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
ومع ذلك نظرًا لأن فقدان الوزن في الدراسات كان نور الامارات ضئيلًا جدًا، فمن غير المرجح أن يكون الشاي الأخضر فعالًا بشكل كبير في هذا الخصوص.
الصحة العامة فوائد شاي الرمان للنساء لا تقاوم الصحة العامة
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية